Achtsam den Tag beginnen
mit Gerhard Mitter und Sonja
Schachtner
Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
zum Frühstück
Ein Morgen in Stille gibt uns Gelegenheit, den Tag mit
Aufmerksamkeit auf uns Selbst zu beginnen, der inneren Stimme lauschen, sich Selbst mit Wertschätzung begegnen, oder sich mit einem speziellem Thema zu beschäftigen.
Bei einem Frühstück mit allen Sinnen, werden wir von der Stille übergehen zu einem Austausch und einem gemütlichem Beisammensein.
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